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主题:理想午餐的五种食物``ZT

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理想午餐的五种食物``ZT  发帖心情 Post By:2007/7/2 10:49:30

抗衰老抗癌食品——西兰花

推荐理由:西兰花富含抗氧化物维生素C及胡萝卜素。科学研究证明,西兰花是最好的抗衰老和抗癌食物。

最佳蛋白质来源——鱼肉

推荐理由:鱼肉可提供大量的优质蛋白质,并且消化吸收率极高,是补充优质蛋白的最佳选择。同时,鱼肉中的胆固醇含量很低,在摄入优质蛋白的同时不会带入更多的胆固醇。有研究表明,多吃鲜鱼还有助于预防心血管疾病。

降脂食品——洋葱

推荐理由:洋葱可清血,有助于降低胆固醇。



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  发帖心情 Post By:2007/7/2 10:50:27

保持活力食物——圆白菜

推荐理由:圆白菜维生素C含量很丰富,同时富含纤维,能促进肠胃蠕动,让消化系统保持年轻活力。

养颜食物——新鲜果蔬

推荐理由:新鲜果蔬中含有丰富的胡萝卜素、维生素C和维生素E。胡萝卜素是抗衰老的最佳元素,它能保持人体组织或器官外层组织的健康,而维生素C和维生素E则可延缓细胞因氧化所产生的老化。



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帅哥哟,离线,有人找我吗?
青锋剑
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  发帖心情 Post By:2007/7/2 12:08:41

好。学习!图片点击可在新窗口打开查看


爱是永恒,尽管有时激情,有时平淡;有时美满,有时缺憾。
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蓝天白雪
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  发帖心情 Post By:2007/7/2 15:03:56

呵呵,极之普通啊



蓝天白雪
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connieli
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  发帖心情 Post By:2007/7/2 20:15:18

家常菜,好办。


活着,生活着,好好生活着。。。
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海潮
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  发帖心情 Post By:2007/7/2 20:54:42

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海儿
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  发帖心情 Post By:2007/7/4 10:57:35

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  发帖心情 Post By:2007/7/4 10:59:57

以下是引用蓝天白雪在2007-7-2 15:03:56的发言:

呵呵,极之普通啊

正因为普通才好坚持呀!


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